Чтобы суставы не болели – советы доктора Дьячкова

Болезни суставов не представляют угрозы для жизни, но как они снижают ее качество! Боль, скованность в движениях – с этими симптомами знакомы миллионы людей разного возраста, ведь суставные патологии широко распространены. Как сохранить здоровье суставов и что делать, если проблема все-таки начала себя проявлять?
Рассказывает главный врач Parus Medical Resort&SPA, невролог, мануальный терапевт Денис Анатольевич Дьячков. За 20 лет в профессии Денис Анатольевич вернул к активной жизни тысячи пациентов, сегодня он один из самых востребованных и известных мануальных терапевтов в Новосибирске.
 

Профилактика доступна каждому

Мы редко задумываемся о здоровье спины и суставов, пока не почувствуем боль. Потом мы обращаемся к врачу либо пытаемся вылечиться самостоятельно. А что делать, чтобы не допустить появления болей вовсе?

Меры профилактики:
1. Занимайтесь спортом – любым и в свое удовольствие, а не на результат. Занятия спортом укрепят мышечный корсет и улучшат самочувствие.
2. Плавайте – тоже в свое удовольствие, а не для покорения олимпийских вершин. Плавание не только поможет укрепить мышцы, но и снимет нервное напряжение.
3. Сбалансируйте свой рацион – пища должна быть разнообразной и уравновешенной по количеству белков, жиров и углеводов. Если вы будете придерживаться баланса в питании, то прием дополнительных витаминно-минеральных комплексов не понадобится.
4. Массаж и мануальная терапия – заведите себе привычку проходить курс медицинского массажа спины каждые полгода и совмещайте его с сеансами мануальной терапии.

Возраст, сфера деятельности, связанная с ненормированной нагрузкой на суставы, или наоборот «сидячая» работа, переохлаждения, частые микротравмы, избыточная масса тела – все это факторы риска развития суставных патологий. Если хотя бы что-то одно из перечисленного про вас, будьте особенно внимательны к суставам!
 

Мануальное воздействие – польза для суставов

Мануальная терапия – не то же самое, что обычный массаж. Она воздействует и на мышцы, и непосредственно на суставы. Суть метода в восстановлении первоначального положения всех элементов тела. Таким образом нормализуется их работа.

Мануальная терапия показана не только для профилактики заболеваний. Она незаменима, когда патологические изменения уже дают о себе знать. Специальные техники способны вернуть суставам подвижность без хирургических вмешательств и применения большого количества медицинских препаратов. Если, конечно, правильно их использовать.

Каких результатов можно ожидать от курса мануальной терапии?

• На длительное время или навсегда уходят болевые ощущения.
• К суставам возвращается нормальная подвижность.
• Уменьшается напряжение, исчезает дискомфорт.
• Нормализуется процесс кровообращения и циркуляции лимфы.

В арсенале опытного мануального терапевта много техник и методик, каждая наиболее полно проявляет себя в конкретной ситуации. Соответственно, у врача есть возможность подобрать правильный подход к любому из пациентов.

Как еще позаботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата? В Parus Medical Resort&SPA действует комплексная программа «SPAсем вашу спину и суставы». Там и массаж, и мануальная терапия, и много других полезных для суставов процедур. Успеху лечения немало способствует обстановка: проживание в комфорте в окружении природы, прогулки по сосновому бору, чистый воздух, здоровое питание.

Не дожидайтесь появления дискомфорта в спине и суставах, заботьтесь о своём здоровье регулярно и живите полной жизнью.

Записаться можно по телефону 8-800-350-56-56. А может быть, сразу приедете по санаторно-курортной путевке?